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    现代人饮食过于精致,忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本,导致疾病的发生,如:肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。所以适量吃粗粮、杂粮才好,能帮助身体排毒,预防疾病,避免肥胖,怕口感不好,可将五谷杂粮做成茶,美味又养生。下面推荐几款用五谷杂粮泡成的保健茶,养生功效非比寻常,很适合都市人饮用。

一、补血养生茶

你很悠雅,从终结你肉体生命的那一刻起被制成了“木乃伊”,你仍持有那份气定神闲的端庄与生俱来的贵族气质,再多的夸赞也只是头顶的装饰。从泡制你的那一刻 起,对淡而无味的沸水,施加了魔法,让你所在的那一方空气刻上你独有的印记,待品你时你却悄然沉降在杯底,而你释放的激情鼓舞着品茶人的身体。------题记

茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶。如今正值夏季,气温居高不下,茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。